Running Days #Zittocancro

Secondo turno di allenamenti a Villa Ada per gli amanti del running e della camminata veloce

Anche quest’anno si rinnova l’appuntamento con i Running Days, incontri di introduzione e preparazione alla camminata veloce e/o corsa su strada per imparare ad allenare il proprio corpo in modo corretto.

Grazie al supporto della ASD Tiburtina Running, gli appuntamenti sono stati strutturati ed immaginati a supporto della Race For The Cure.

Come si svolge l’evento?

Dopo una breve introduzione teorica sui benefici della corsa e della camminata veloce, svolgeremo insieme degli esercizi di riscaldamento.
In un secondo momento ci divideremo in due gruppi, uno dedicato alla corsa e l’altro dedicato alla camminata.

L’ultimo appuntamento è domenica 30 marzo. L’evento è gratuito e aperto a tutti. La partecipazione soggetta a prenotazione.

Compila il form e partecipa anche tu ai Running Days #Zittocancro

E post allenamento?

Si fa merenda insieme per recuperare le forze.

L’orario indicato è provvisorio:
le informazioni definitive saranno comunicate agli iscritti via email
(utilizzare per l’iscrizione un indirizzo di posta elettronica valido)

I Running Days si svolgeranno presso il parco di Villa Ada
nell’area adiacente al laghetto